Top 5 bons conseils pour profiter de ses vacances chez soi

Après de longs mois de travail acharné, le corps réclame généralement du repos et il est toujours important de prendre des vacances. Si certaines personnes préfèrent partir à l’étranger pour profiter à fond de leurs vacances (découvrir de nouveaux horizons, faire le vide dans leur tête, se détendre, etc.), d’autres personnes préfèrent passer cette période … Read more

Retrouver l’estime de soi

Améliorer l'estime de soi

L’estime de soi peut être définie comme la valeur que nous nous accordons en tant que personne, et se forme généralement à partir de ce que nous nous disons sur nous-mêmes et de ce que nous disent les personnes avec lesquelles nous interagissons. L’estime de soi comprend la perception que nous avons de nous-mêmes en … Read more